TOETUSGRUPP - toitumisalased loengud

Toetusgrupi oleme loonud selleks, et aidata inimestel leida tee tervislikuma eluviisi poole. Tihtipeale inimene alustab oma teekonda, aga see jääb poolikuks. Kuidas on lihtsam ja jätkusuutlikum reel püsida? Kui saad aru, mille jaoks sul erinevaid toitaineid vaja, kust neid toidus leidub ja kuidas nad su kehas reageerivad, siis on ka lihtsam igapäevaseid valikuid teha. Kui me peame pidevalt toitu mõõtma ja kaaluma, teadmata, mille jaoks meil on antud toiduainet just nii palju 'toitumiskavas', siis mutub see ühel hetkel tüütuks ja me ei viitsi seda enam teha. Samas jättes keha toitainevaegusesse (tihtipeale juhtub madala kaloraažiga süües nii), tekivad meil erinevad isud ja näljahood. Tekib joojootamine ja enesepetmine. 

Grupis olles me oleme toeks ja aitame tulemusi saavutada ning neid hoida! 

​

Toetusgruppides  arutame erinevate toitumis- ja treeningvõimaluste üle. Läheneme igale inimesele individuaalselt.

Toome näiteid erinevatest toiduainetest, toitaineväärtustest, teeme menüüanalüüsi ning räägime isegi sellest, kuidas teadlikumalt poes käija ja kuidas Herbalife Nutritioni tooted aitavad Sind parema enesetunde ning väiksema kaalunumbri poole.

​

// TOETUSGRUPP TOIMUB KOLMAPÄEVITI, KELL 18:00-19:00 PAIKUSE SPORDIKESKUSE KOOSOLEKURUUMIS . Osaluspanus 7€ //

​

Täida ankeet ja uuri toetusgrupi toimumise kohta siin!