FITCLUB - HIIT TREENING

Trenniks vajalik:

Matt
Tossud
Veepudel
Väike rätik (higi pühkimiseks, kui vajad)

Mis on HIIT?

HIIT treening viib teie keha aeroobse aktiivsuse perioodidelt anaeroobse aktiivsuse perioodidele. Kui teie keha on aeroobses režiimis, kasutab teie keha hapnikku. Kui teie keha on “anaeroobses režiimis”, kasutab teie keha hapniku asemel oma salvestatud energiat. Hiit trenniosa on lühike ja tõhus, põletab palju kalorit ja tõstab energiataset

Hommiku HIITi saab teha ilma lisavarustuseta.

Soovid osa võtta?

Võta meiega ühendust SIIN! ( Trenn on tasuta )