Herbahuud | Toitumine - Liikumine

JUMPING FITNESS

Lõbus & väga tõhus treening, mis ühendab aeroobse ja anaeroobse aktiivsuse korralikuks kaloripõletuseks!

Sobilik igas vanuses ja treenintasemes inimestele - kõik määravad enda intensiivsuse ise.

LOE ROHKEM

TRENNI REGISTREERIMINE

BRONEERI KOHT

TOETUSGRUPP

12-nädalane kursus kõigile, kes soovivad õigesti toituda, et kontrollida kaalu ning tunda end paremini. Kohtumistest saab osa võtta ka ZOOMi vahendusel kodust lahkumata.

TREENINGUD

Aktiivne ja tervislik elustiil hõlmab liikumist ning treeninguid. Meie kehad on loodud liikuma, et saada normaalselt funksioneerida! Sport on kõige efektiivsem võimalus tunda end paremini ja rõõmsamalt. Meiega saad kaasa teha klassikalises Jumpingus®, Jumping® FUSIONis (batuudi HIIT) ja Zumbas!

Aeg-ajalt korraldame ühismatkasid loodusesse

TOITUMINE

Tulemusi saame keskendudes 20% liikumisele ja 80% toitumisele. Tasakaalustatud toitumise tooted varustavad organismi vajalike toitainetega- mõistlik lisand igapäevasele menüüle. Optimaalse programmi aitab koostada Kadi Ruumet. Küsi julgelt!

JUMPING FITNESS

Saad endast päeval tekkinud stressi välja lasta;
On lõbus hobi 🙂

TEISTMOODI TRENNID

JUMPING FITNESS

Jumping® Fitness on lõbus treening, mis on kombineeritud aeroobikast ja batuudil hüppamisest ning viiakse läbi muusika rütmis.

Treening on efektiivne kaloripõletaja ja ainevahetuse kiirendaja. Oma iseloomu poolest on jumping elastne trenn, mis ei põruta liigeseid, hoiab selja ja kõhu tugevana ning parandab koordinatsiooni.

TOITUMINE

Enamus juhtudel pole inimestel, kes otsustavad hakata kaalu langetama, kellegi poole pöörduda, nõu pidada ega tuge saada. Toitumine on tervislikuse kui ka kaalulangetuse üks alustalades. Meie klubis oleme Teile toeks ja anname nõu, kust alustada. Iga teekond algab väikestest sammudest ! Alustame igapäevaselt väikeste muudatustega. Vaatame üle Teie toitumisharjumused ja soovitame sinna erinevaid võimalusi.