Herbahuud | Toitumine - Liikumine

TERVISLIK

TOITUMINE

Tervislikult toitudes pikendad oma keha eluiga kui ka aitad kehal võidelda erinevate haigustega.

12-nädalane kursus kõigile, kes soovivad õigesti toituda, et kontrollida kaalu ning tunda end paremini. Kohtumistest saab osa võtta ka ZOOMi vahendusel kodust lahkumata.

TREENINGUD

Aktiivne ja tervislik elustiil hõlmab ka liikumist ning treeninguid. Sport on kõige efektiivsem võimalus tunda end paremini ja rõõmsamalt. Meiega saad kaasa teha Jumpingus®, rahulikus võimlemises, online FitClubis, ühismatkades loodusesse või HIIT treeningus.

TOITUMINE

Tulemusi saame keskendudes 20% liikumisele ja 80% toitumisele. Tasakaalustatud toitumise tooted varustavad organismi vajalike toitainetega- mõistlik lisand igapäevasele menüüle. Optimaalse programmi aitab koostada isiklik juhendaja.

TRENNI REGISTREERIMINE

BRONEERI KOHT

JUMPING FITNESS

Saad endast päeval tekkinud stressi välja lasta;
On lõbus hobi 🙂

TEISTMOODI TRENNID

JUMPING FITNESS

Jumping® Fitness on lõbus treening, mis on kombineeritud aeroobikast ja batuudil hüppamisest ning viiakse läbi muusika rütmis.

Treening on efektiivne kaloripõletaja ja ainevahetuse kiirendaja. Oma iseloomu poolest on jumping elastne trenn, mis ei põruta liigeseid, hoiab selja ja kõhu tugevana ning parandab koordinatsiooni.

TOITUMINE

Enamus juhtudel pole inimestel, kes otsustavad hakata kaalu langetama, kellegi poole pöörduda, nõu pidada ega tuge saada. Toitumine on tervislikuse kui ka kaalulangetuse üks alustalades. Meie klubis oleme Teile toeks ja anname nõu, kust alustada. Iga teekond algab väikestest sammudest ja meilgi, alustame igapäevaselt väikeste muudatustega. Vaatame üle ka Teie toitumiskava ja soovitame sinna erinevaid võimalusi.